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连章子怡都感叹受不了的“涨奶”,到底应该怎么办?
时间:2020-09-15

有一种疼,很多人说它超越了分娩、超越了开奶,那就是:产后大涨奶。之前生完二胎的著名影星章子怡就在微博上直呼:“生理性涨奶,是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最残酷的“酷刑”。”

涨奶时,乳房会疼痛不已,胸前就像是有两块大石头,简直立刻想要上演一场胸口碎大石。经过涨奶,让很多宝妈真正理解了“为母则刚”的含义,为了,宝宝,只能忍……涨奶的痛相信宝妈们都了解,如果涨奶不能够及时缓解,还会造成乳腺炎。

生理性大涨奶一般出现在分娩3-4天左右,由于生产结束,体内孕激素突然下降,孕激素无法控制泌乳素,因此乳房开始大量分泌乳汁。同时,大量血液与组织液向乳房汇聚,造成乳腺管压力较大,出奶速度慢,不好排出去,进而出现肿胀,造成宝妈疼痛难忍。

那么,有什么方法可以缓解涨奶的痛苦吗?

当然有,下面雷氏普爱给大家分享几种缓解涨奶的有效方法,大家做好笔记哦!

— 使用吸奶器 —

缓解涨奶的疼痛最重要的就是将过多的乳汁给吸出来,而刚出生不久的宝宝吸奶的量很少,这就需要宝妈们使用工具辅助来讲乳汁吸出来,而且吸出来的乳汁还能改继续喂宝宝,不会浪费宝贵的母乳。

— 正确的喂奶方式 —

在喂奶时两个乳房一定要交替喂奶,尽量将两侧的乳汁都吸出来,不能只吸一侧,很容易造成两侧乳房大小不一。

— 注意饮食调理 —

这个大家应该都知道,就少喝太油腻的汤类与饮食,一定要清淡,让乳腺疏通之后再喝汤。其实一堆满满“脂肪”的肉汤,还没有一包雷氏通乳汤的作用大。另外可以坚持吃些卵磷脂,这个有让脂肪不那么粘稠的作用,不是吃一次就好用的,得坚持吃上一段时间。

— 热敷、冷敷配合使用 —

热胀冷缩大家都知道,热敷能够把我们的乳腺管打开,让奶水更加通畅,但是热敷之后我们一定要把奶排出去,不然更会堵奶!在排完奶之后,我们可以进行冷敷来消肿,顺序千万不要搞错了哦!

— 服用绿色安全的通乳汤 —

女性的乳‬腺神经分布丰富,乳腺管疏通了才能够避免胀痛。在产后服用雷氏益哺方通乳汤能够解决乳汁淤积,肿胀疼痛的问题。雷氏通乳汤用水泡饮就可以。它利用多喝水加上通乳汤里的植物作用能够更快速的释放催产素和泌乳素,让宝妈的奶阵来的更快!让乳腺管里的堵塞一点点冲开,疏通,也就解决了涨奶的问题。

母乳喂养不是一帆风顺的,都是因为宝妈的爱的坚持,想要给宝宝最好的疼爱。关于母乳喂养,你都经历了哪些“磨难”,赶快到文末评论分享给小爱吧!(编:三七草)

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